성가신 치질 및 이와 관련된 통증 대처
치질은 대부분의 사람들이 편하게 이야기할 수 있는 주제는 아니지만, 수백만 명의 사람들이 치료와 예방에 관한 정보를 원하는 고통스러운 질환이다.
아래에 제시된 팁은 치질을 다루는 기초에 대한 통찰력을 제공하는데, 치질은 말뚝이라고도 한다.
치질이 먼저 나타나는 것을 막는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나는 섬유질을 많이 먹는 것이다.
통곡빵, 잎이 무성한 녹색 채소, 오트밀, 파스타 등 섬유질이 많이 함유된 식품을 포함한다.
섬유질은 건강한 배변 활동을 장려하고 직장 내 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
특히 치질이 있을 때는 반드시 위생에 세심하게 임해야 한다.
일반 티슈로 세척할 때 촉촉한 물티슈를 사용하는 것을 고려해 보십시오.
시츠 목욕을 하면 치질로 인한 붓기와 통증을 완화하는 데 도움이 된다.
욕조에 20분 이상 담가라.
치질과 싸울 때, 여러분은 염증이나 염료, 에센셜 오일이 함유된 개인 위생 제품에 염증과 자극이 있는 조직을 노출시키지 않도록 특별히 주의해야 한다.
치질이 이러한 물질과 접촉할 수 있도록 짧은 순간이라도 허락하는 것은 통증, 침, 붓기를 악화시킬 수 있다.
치질에 대해 더 많이 이해할수록 치질을 효과적으로 다룰 가능성이 높아진다.
만약 여러분이나 여러분이 사랑하는 누군가가 이 문제를 가지고 있다면 여러분은 반드시 이 주제에 대해 스스로 교육해야 한다.
치질은 기술적으로 항문 부위에 구체적으로 나타나는 하지정맥류의 일종이다.
치질 치료는 더 비싼 치료법에 돈을 쓰기 전에 고려해야 한다.
좌욕탕에 앉아 있으면 치질과 관련된 염증, 통증, 부기를 줄일 수 있다.
치질이 가려울 수 있는 만큼 긁지 마십시오.
더 심해질 수 있으므로 긁지 마십시오.
대신 마녀 헤이즐로 패드를 적셔 치질에 발라주면 완치가 된다.
섬유질을 충분히 섭취하고, 물을 충분히 섭취함으로써 자극을 줄일 수도 있다.
이것은 당신의 배변에서 오는 긴장을 없애는 데 도움이 될 것이다.
잦은 무거운 들어올리는 것은 치질의 잠재적인 원인으로는 잘 알려져 있지 않다.
그것이 유발하는 스트레인은 변을 통과하기 위해 끈적거리는 것과 비슷하다.
치질로 자주 고생하는 사람이라면 플레어업 사이에서도 일반적으로 무거운 리프팅은 멀리하라.
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 대변을 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마신다.
대변을 더 부드럽게 하면 배변 중에 그렇게 긴장하지 않게 되어 치질 완화에도 도움이 되고 빈발도 덜하게 된다.
부드러운 걸상을 가지려면 파파야, 수박, 포도와 같은 과일을 먹어 보라.
오크라나 양배추와 같은 다른 고섬유 식품도 제거에 도움이 될 것이다.
충분한 물로 수분을 섭취하는 것도 효과를 높일 수 있다.
치질이 원인일 가능성이 가장 크지만, 항상 의사와 상의해야 한다.
피 묻은 변이나 직장 출혈은 암을 포함한 더 심각한 상태를 나타낼 수도 있다.
문제의 근원이 정확히 무엇인지 알면 안심할 수 있을 것이다.
만약 치질이 있다면, 의사는 그 상태를 치료하고 관리하는 요령을 제공할 수 있다.
치질로 고생하는 경우 식단에 철분이 많지 않으면 철분 보충제를 복용해 본다.
쇠붙이는 당신의 대변을 부드럽게 하여, 지나가는 것을 덜 고통스럽게 할 것이다.
이런 보조제들은 낮에 골고루 펴야 하고, 물을 충분히 마시도록 해야 한다.
도넛 쿠션은 고통스러운 치핵 플레어 상승으로부터 놀라운 구제를 제공할 수 있다.
이 타입의 쿠션은 치질 발생 시 앉아있는 동안 최적의 편안함을 제공하도록 디자인되었다.
당신이 앉고 싶은 표면에 쿠션을 올려놓기만 하면 즉각적인 안도감을 얻을 수 있다.
올리브 오일은 치질을 치료할 수 있는 효과적인 가정 치료법이다.
올리브 오일은 치질의 불편함을 완화하고 부기를 줄이는 것으로 알려져 왔다.
단, 대외적으로만 사용해야 한다.
내치질에는 절대 사용하지 마십시오.
치질의 불편함을 해소하는 방법에 대한 정보를 가지고 있는 것은 일상적인 대화의 일부가 아니라 여러분이나 치질로 고통 받고 있는 다른 사람에게 유용할 것이다.
이 충고는 건전한 의학적 원리와 결합되어 고통과 가려움으로부터 빠른 완화를 보장할 것이다.